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また、左を下にして寝ることで、肝臓が心臓に乗っかかる形になり、心臓に負担をかけてしまうということも考えられます。 横向きそのものが、胸が苦しい、心臓が痛い原因になるということは珍しいのですが、 痛みがひどいという場合には、内臓の病気の可能性もある ため、医師に相談するのがおす 左側を向いて寝る (体の左半身を下にして横になる) と良いです。 胃酸が食道に逆流しにくくなりますから。 でも、胃のふくらみの部分に食べ物が収まるので、 腸に食べ物が流れづらくなり、消化の妨げになります。右側を下にして寝る（右向き） ご飯を食べたあとはなるべく横向きで、また体の左側を上に向けた態勢で寝るのがいいと考えられています。 これは、胃の形が深く関係しているんです。 胃袋はそら豆のような形をしており、口に入れた食べ物は食道を通って胃袋に到達。 消化されたあとは胃袋の右下にある出口を通り、十二指腸や腸へと流れる構造になってい 3 左を下にして寝る 動悸